У меня проблемы с общением и эмоциями. Переезд в большой город.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! 

У меня нет друзей и я ни с кем не общаюсь вне рабочих обязанностей. Я не помню, когда  меня в последний раз что-либо радовало. Я как робот прихожу на работу, целый день сижу за компьютером, дома опять весь вечер смотрю в экран, ложусь спать, чтобы с утра повторить тоже самое. С коллегами на работе мне общаться не хочется, мне не интересны  и не нравятся их разговоры. Все изменилось с тех пор, как я год назад переехала в большой город. В своём родном городе отношения с моим молодым человеком закончились, я решила двигаться дальше, искала и нашла отличную работу в этом городе. Работа мне нравится, я понимаю, что в моем родном городе для меня нет таких перспектив. Но раньше я была веселой активной девушкой. У меня были друзья, общение, мы встречались, вместе проводили время, разговаривали обо всем. Я нормально выглядела, у меня был нормальный вес. Сейчас я толстая, мне страшно смотреть в зеркало, и ничего не могу с этим поделать, мой вес постоянно увеличивается. Мне сложно сосредоточиться на работе, и нет никакого желания общаться с людьми, когда ко мне обращаются не по работе, что происходит очень редко, меня это только раздражает. Я перестала ощущать какие-либо эмоции, я не живу, а существую. Я вспоминаю, какой я была и просто хочу вернуть себе свою жизнь обратно. Я знаю, что не должна так думать, что нужно взять себя в руки, думать позитивно, найти друзей, привести своё тело снова в порядок, но я не могу.  Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать.

28 лет

Ответ:

Здравствуйте! 

Я вам очень сочувствую, вы переживаете очень сложный период в жизни. Общаетесь ли вы со своей семьей или друзьями из вашего родного города? Общение и поддержка, даже по скайпу, могли бы помочь вам адаптироваться к новой жизни. Ещё идея найти в интернете для общения группу людей, разделяющих ваши интересы, он-Лайн или офф-Лайн. Или обратиться за психологической поддержкой, это могут быть как индивидуальные консультации, так и групповая терапия. Индивидуальная терапия будет наиболее предпочтительна, если вы чувствуете, что за вашей столь резкой и негативной реакцией на переезд могут стоять более глубокие причины. Возможно у вас есть негативный опыт прежних утрат, или негативного окружения отношения по отношению к вам. Я надеюсь, вы рассмотрите мои предложения и выберете то, что оптимально вам подойдёт — варианты между профессиональной психологической поддержкой и общением по интересам. 

С уважением

Яна