Ненавижу свою работу

Вопрос психологу: 

Здравствуйте! 

Начну с того, что я сама порчу свою жизнь. Мне часто говорили, что я умная и могла бы получить любое образование, которое бы только захотела. Но по факту я с трудом закончила университет, хотя люблю учиться. Сейчас думаю о том, чтобы получить образование в другой области. Я ненавижу свою работу, каждый день на работе я вспоминаю о том, что я неудачница и что моя профессиональная жизнь не состоялась. Эти мысли вогнали меня в депрессию. 

Я думала о том, чтобы поменять работу, сейчас я чувствую, что трачу время впустую, я считаю свою деятельность скучной и бессмысленной. Но боюсь, что это не решит моих проблем. Я не уверена, получится ли у меня и, больше того, стоит ли заниматься чем-то другим. Может мне всю жизнь придётся чему-то учиться, потому что я просто не могу сделать правильный выбор? Или дело реально в том, что первое образование и эта работа просто «не мое»? 

Чтобы поступить в университет ещё раз, мне нужно прилагать много усилий, но когда я начинаю обо всем этом думать, у меня опускаются руки и я просто не могу готовиться. Я такой человек, что мне нужно видеть результаты того, чем я занимаюсь, для меня это очень важно, тогда я могу справиться с самой тяжелой работой. Но если я не вижу результатов, я очень быстро теряю интерес. 

Постепенно я пришла к пониманию, что в профессиональной жизни все мои планы потерпели неудачу. И сейчас у меня апатия и депрессия. У меня все время подавленное настроение, внезапно льются слезы, я ничего из себя не представляю и всем только мешаю. Я не вижу, как найти свой путь в жизни, я проживаю один бессмысленный день за другим. Больше всего меня мучает, то, что я хочу работать и получать от этого удовольствие, но сейчас я застряла и не могу двигаться дальше. Родители советуют мне не бросать, говорят, что я пожалею о переменах, что я должна подумать о том, сколько лет я уже потратила на учебу и эту работу. Стоит ли менять жизнь? Я не знаю. Возможно мне просто приятно думать о переменах. Как мне найти дело, которое будет приносить радость? И выведет ли меня это из депрессии? 

Наталья, 28 лет

Ответ психолога:  

Здравствуйте Наталья! 

Вы очень точно описали свои переживания и сомнения насчёт профессии. К сожалению, в вашем письме отсутсвует упоминание о том, каковы ваши взаимоотношения с друзьями и близкими людьми. Нарушение межличностных отношений является значимой причиной депрессии. 

Я бы предложила вам обратить внимание на ваш круг общения, постараться расширить его за счёт новых знакомств. Общение с людьми, разделяющими ваши интересы и ценности гораздо быстрее выведет вас из депрессии, чем смена карьеры. Вы можете сделать первый шаг в этом направлении и отложить решение о смене профессии до более подходящего момента. Обращайтесь, пожалуйста, за профессиональной психологической поддержкой для лечения депрессии, это тяжёлое состояние и не стоит бороться с ним в одиночку. 

С уважением 

Левчук Яна