Кризис отношений — уйти нельзя остаться

2018-11-10 53

Большинство женщин ищут близкие отношения, в которых есть любовь и привязанность, признание и уважение, безопасность и поддержка, близость и понимание. Это строительные кирпичи, из которых складывается то, что обычно называют «здоровые отношения». Почему же тогда часто женщины делают выбор оставаться в отношениях, которые больше не обеспечивают эти основные потребности? Проблемы накапливаются и перед женщиной встаёт вопрос — что делать? Кризис отношений — уйти нельзя остаться. 

Построение и поддержание близких отношений в паре — это процесс, на который влияют множество глубинных причин. Это детские переживания и нерешенные конфликты партнеров с собственными родителями, определённые ролевые модели взаимодействия в семье, приобретённый жизненный опыт. Каждый вступает в отношения со своим багажом и не удивительно, что создание «здоровых» любящих отношений — это нелегкая задача. Противоречия проявляются в самых значимых сферах — деньги, работа, проведение досуга, воспитание детей, общение с родственниками, бывшими жёнами и мужьями, детьми от предыдущих браков. 

Почему же женщине так трудно выйти из отношений, которые не отвечают ее внутренним ценностям? Есть много причин, по которым женщины сохраняют не удовлетворяющие их отношения: 

  • вера в то, что партнера можно изменить, 
  • страх остаться одной, «лучше плохая компания чем никакая»,
  • надежда, что эмоциональный подъем, сопровождающий первые 4-6 месяцев влюбленности вернётся, и проблемы исчезнут сами собой, 
  • страх перед тяжёлыми эмоциями, которые могут сопровождать разрыв отношений, 
  • созависимость, когда женщина ощущает свою необходимость, контролируя и спасая своего партнера,
  • интересы детей, 
  • финансовая стабильность, жилплощадь, комфорт, 
  • многое другое…

Помочь женщине разобраться с важнейшим вопросом, почему она остаётся с этим партнером, продолжая вкладывать своё время, энергию, одна из задач психолога при работе с кризисом отношений. 

Я предлагаю ответить для себя на такие вопросы: 

  • Какую цену я плачу, чтобы оставаться в этих отношениях? 
  • Что я получаю от этих отношений? 
  • Какие шаги были предприняты по улучшению отношений и что ещё можно сделать? 

Разрешение кризиса 

В конфликте всегда есть как минимум два участника. И для начала женщине очень важно осознать свои собственные привычные способы поведения, не только во взаимоотношениях, но и в других областях жизни, таких как работа, общение с друзьями. Как легко принимается решение «все бросить и начать заново», комфортно ли открыто заявлять о своих желаниях и потребностях, просить о помощи? Часто страх испытывать определенные чувства, неудачный опыт взаимоотношений в прошлом не дают увидеть возможности выхода из нынешней сложной ситуации. Найти взаимопонимание с партером — задача непростая, но результатом может стать решение существующих проблем. 

Решение о разрыве с партнером всегда сложное для женщины, но иногда, когда все возможности по улучшению взаимоотношений исчерпаны, неизбежное. Признание факта, что отношения закончены, может вызывать болезненные эмоции. Важно помнить, что эти эмоции не будут длиться вечно, им на смену приходит примирение с потерей и эмоциональное выздоровление. Разрыв нельзя считать однозначно негативным событием, это просто сознательное решение на данном этапе жизни. 

Кризис отношений — уйти нельзя остаться, не имеет однозначного решения. Во взаимоотношениях есть то, что мы не властны изменить, как бы нам не хотелось. Если кризисные ситуации в отношениях повторяются в вашей жизни, то это повод обратиться к психологу за помощью. И затем использовать понимание своих внутренних установок при построении отношений в дальнейшем. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *