Индивидуальный психолог для взрослых

Личный психолог в СПб

Как работает индивидуальный психолог и чего можно ожидать?

К сожалению, в жизни случаются ситуации, с которыми сложно справиться самостоятельно. Попытки выйти из психологического тупика с помощью бесед с друзьями и родственниками уже не помогают избавиться от изматывающего чувства тревоги, подавленного настроения, пугающих физических ощущений и постоянного потока негативных мыслей. Вас преследуют страхи за своё здоровье и финансовое положение. Вы не уверены в себе, в отношениях с близкими и своём положение в социуме, не можете принять решение, возникает страх одиночества. Обращение к профессиональному личному психологу в такой ситуации становится новым толчком в решении вашей проблемы.

Качественно иные человеческие отношения, которые выстраиваются с психологом, полное безоценочное принятие ваших чувств мыслей становятся новым опытом, помогающим изменить привычные эмоциональные негативные реакции. Профессиональные знания психолога о принципах работы человеческой психики позволяют увидеть свою ситуацию с новой стороны, обнаружить не замечаемые ранее возможности, научиться новым способам взаимодействия с собой и окружающим миром.

Первое обращение к психологу часто откладывается, иногда месяцами. Возникают сомнения — а не будет ли хуже? Страдания кажутся привычным способом существования, который не в силах изменить ни мы сами, ни с чьей- либо помощью. Ещё немножко потерплю — и все как- нибудь наладится. Если вы все-таки решили менять свою жизнь к лучшему, но у вас остаются сомнения — запишитесь на бесплатную предварительную консультацию, которая поможет Вам принять решение о необходимости для Вас дальнейшей работы с психологом.

Записаться на предварительную бесплатную консультацию можно по телефону +7 (963) 311-65-50

С какими вопросами ко мне обращаются?

Для меня, как для психолога важно, чтобы перед началом наших консультаций, Вы имели представление о том, как это будет происходить:

  • На первой встрече мы в спокойной, доверительной обстановке обсудим вашу проблему и цели, которые вы ставите перед консультированием. Мы определим, что поддерживает проблему и наметим пути решения. Не волнуйтесь, если у вас нет готовых ответов — я буду задавать вам много вопросов, которые помогут вам выявить основной запрос — то, что вас не устраивает, что хотелось бы изменить. Ваши спонтанные ответы уже помогут вам взглянуть на проблему с другой стороны. Первая встреча — это скорее установление доверительного контакта. В конце встречи я отвечу на ваши вопросы. Все, что вы мне расскажете, останется строго между нами.
  • Беседа проходит в отдельном кабинете, где кроме нас никого нет и вы спокойно можете рассказать о своих чувствах. Мы будем разбирать, как именно у Вас возникает негативное состояние, какие с ним связаны мысли, эмоции, физиологические реакции и поведение. Выясним, на что и как вы можете повлиять, чтобы улучшить своё состояние. Острота проблемы, с которой вы обратились, значительно снизится. Вы научитесь понимать свои эмоции и управлять ими. Поймёте, как можно вести себя иначе в конфликтных ситуациях. Появится видение выхода из проблемной ситуации, а вместе с ним возникнет чувство облегчения и уверенности в своих силах.
  • В среднем на решение проблемы уходит от 5 до 15 посещений психолога , но на то, сколько консультаций потребуется именно Вам, влияет и сложность проблемы, и то, насколько Вы заинтересованы в активном участии для её решения. Методы, которые я использую в работе, позволяют снизить интенсивность проблемы и получить облегчение в короткие сроки. Некоторым клиентам хватает одной консультации, если решается вопрос типа : «Как мне лучше поступить в этой ситуации?”. Для решения более сложных вопросов, например «Как избавиться от тревоги?», потребуется больше консультаций. Но в любом случае количество необходимых посещений мы с Вами обсудим на первых консультациях.
  • Индивидуальная консультация продолжается от 60 до 90 минут по договоренности. Мы встречаемся один-два раза в неделю, в зависимости от выбранного нами совместно графика.
  • На консультации я не даю советов и готовых рекомендаций «как жить» . Моя цель создать атмосферу поддержки и абсолютного доверия, а также передать вам свои профессиональные знания, чтобы вы научились справляться со своей проблемой наилучшим способом.

Записаться к индивидуальному психологу вы можете по телефону +7 (963) 311-65-50 или через форму записи.