Вы испытываете страх общения с людьми? Знаете ли как сказать то, что вы хотите сказать, попросить то, что вам нужно, или отказать в неуместной просьбе? В этой статье мы поговорим о том, что такое навыки эффективного общения, как их можно приобрести и избавиться от страха общения.
Навыки эффективного общения включают в себя способность успешно разрешать конфликты, получать от других людей то, что вам необходимо, умение вовремя сказать «нет». Делать это эффективно — это значит делать то, что сработает в конкретной ситуации. Continue reading «Страх общения. Причины и способы преодоления — советы психолога.»
Депрессию называют болезнью двадцать первого века, заболеванием больших городов. Для кого-то она начинается внезапно, к другим подкрадывается долго и незаметно. Депрессию могут спровоцировать внезапные психотравмирующие изменения в жизни или наоборот, длительный застой. Как избавиться от депрессии — советы психолога. В этой статье я хочу кратко описать подходы к лечению депрессии, доказавшие свою наибольшую эффективность, сделав акцент на психологических методах.