Консультации психолога Яны Левчук

Психологическая помощь в СПб

Здравствуйте! Меня зовут Яна Левчук, я – частный психолог-консультант. Оказываю индивидуальные консультации психолога в Санкт-Петербурге недалеко от ст. м. Гостиный двор, и веду психологическую помощь онлайн по skype. Опыт работы с 2010 года.

Записаться на бесплатную предварительную консультацию можно по телефону
+7 (963) 311-65-50

Услуги психолога помогут вам справиться с:

  • Тревогами, страхами, паническими атаками;
  • Состояниями беспокойства, повышенной тревожности, повышенной стрессовой нагрузки, вызванной внешними обстоятельствами (неблагоприятная обстановка на работе, в семье, со здоровьем);
  • Депрессивными состояниями, заниженной самооценкой, чувствами безнадежности, вины и стыда, навязчивыми негативными мыслями;
  • Трудностями в отношениях, социофобией, перфекционизмом, прокрастинацией;
  • Возрастными и личностными кризисами;
  • Хроническими болями, психосоматическими заболеваниями, нарушениями сна, постоянной усталостью;

Запишитесь +7 (963) 311-65-50

Запишитесь на предварительную бесплатную консультацию, чтобы получить план решения вашей проблемы и убедиться, что метод помощи психолога подходит для вашей личной ситуации.

В рамках психологических консультаций я использую только современные подходы, быстрые и научно-подтверждённые методы, которые позволяет изменить свою жизнь к лучшему и с первых сеансов почувствовать существенное облегчение. Доказанность подхода, который я применяю, подтверждена современными научными клиническими исследованиями: более 80 % людей, обратившихся за помощью к психологу, чувствуют значительное облегчение своих проблем. Большинство моих клиентов подтверждают, что в среднем на решение вопроса уходит от 5 до 15 консультаций с интервалом один раз в неделю, то есть моя помощь психолога является краткосрочным, эффективным способом разрешения конкретных проблем. Но количество консультаций зависит от вашего запроса и определяется совместно на первых встречах.

Давайте познакомимся

Психолог СПбЯ являюсь профессиональным психологом, членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, сертифицированным тренером по программе MBSR. Веду эффективный курс стрессоустойчивости и снятия напряжения.
Постоянно повышаю свою квалификацию, проходила обучение у ведущих российских и мировых специалистов, получаю супервизию.

Главные принципы, которыми я руководствуюсь при оказании психологических услуг — это внимательное и доброжелательное отношение к обратившемуся ко мне человеку, полное принятие и понимание, гарантия конфиденциальности, профессионализм и использование доказавших свою эффективность методик консультаций психолога.

Гарантирую полную конфиденциальность в отношении всей информации полученной от своих клиентов.
Буду рада передать свои знания и помочь Вам найти себя!

Стоимость консультации психолога 1 час – 1 500 рублей
Стоимость консультации психолога 1,5 часа – 2 000 рублей
Возможна удаленная консультация психолога по Skype

Если Вы устали жить с постоянным чувством тревоги, приняли решение избавиться от панических атак, страхов, стресса, снизить негативное влияние на Вашу жизнь хронического заболевания, нормализовать свой сон и решили обратиться за консультацией к психологу, то Вы на правильном пути!

Как проходят консультации у психолога

Для меня важно, чтобы перед началом наших консультаций, Вы имели представление о том, как это будет происходить.

• В среднем на решение проблемы уходит от 5 до 15 посещений психолога, но на то, сколько консультаций потребуется именно Вам, влияет и сложность проблемы, и то, насколько Вы заинтересованы в активном участии для её решения.

В удобное время, в спокойной доверительной обстановке мы обсудим Вашу проблему, найдем причину ее возникновения и определим что, поддерживает ее существование. Обсудим детально, как Вами переживается негативное состояние, а также связанные с ним мысли, эмоции, реакции в теле и поведение. Разберём как именно у Вас возникает негативное состояние, и как можно заменить вызывающие тревогу, мысли и убеждения на другие, более адаптивные. Вы научитесь воспринимать себя, окружающих людей и своё будущее позитивно.

Острота проблемы с которой Вы обратились значительно снизится, Вы почувствуете спокойствие и умиротворение, лучше узнаете себя. Вы научитесь самостоятельно менять своё эмоциональное состояние, отслеживать вредные мысли и установки, регулировать своё поведение.

Консультация продолжается от 60 до 90 минут по договоренности. Мы встречаемся один-два раза в неделю, в зависимости от выбранного нами совместно графика.

Стоимость консультации можно узнать в разделе СТОИМОСТЬ
или по телефону +7 (963) 311-65-50


Сделайте шаг к себе уже сегодня

Откройте в себе внутреннее ощущения легкости и умиротворения, верните давно забытое детское ощущение радости жизни — добро пожаловать!

Записаться

Психологические курсы по освобождению от стресса

Курс по освобождению от стресса на основе практики осознанности (Mindfulness Based Stress Reduction, или MBSR) — научно обоснованный метод по улучшению здоровья, снижению стресса и уменьшению тревожности и беспокойства.

Курс осознанности значительно меняет наши привычные реакции на стресс и жизненные трудности, позволяет эффективней справляться с ежедневными беспокоящими ситуациями, достигать поставленных целей и получать удовольствие от жизни.

антистресс курсы медитация йога релакс курсы антистресс снятие тревожности

курсы освобождения от стресса

Отзывы моих клиентов

„Я искал курс MBSR, который проходил бы в моем районе или около него. Не смог найти тот, который будет соответствовать моему расписанию. Онлайн курс, по скайпу, стал совершенным решением! Это именно то, что я искал. Я ощущаю себя удивительно и жизнь вокруг меняется! Яна, спасибо за Ваши тренинги!“

— Сергей

„Это 100% стоит затрат. Цена, которую вы получите взамен — ваша спокойная жизнь. Яна такой талантливый преподаватель, что вы чувствуете, как многолетний опыт направлен именно на вас, на ваш комфорт. Рекомендую! Наслаждайтесь курсом в процессе и результатами после!“

— Марина

Посмотреть все отзывы

Варианты занятий для снижение стресса

снижение стресса IZ

Сайт психолога в СПб Яны Левчук: психологические консультации очно и онлайн